Kiinteytys

Kiinteytys -tunnilla muokataan lihaksia oman kehon painoa tai lisäpainoja käyttäen. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tehokkaasta lihaskunto-osuudesta sekä palauttavasta loppuvenyttelystä.

Ohjaaja: 
Sanna Majander
Paikka: 
Yhteiskoulu
Sunnuntai
16.30 to 17.30